Unsere Corona-Reise:
der Weg zum klugen Umgang mit Ärger und Wut
Warum ist es in Zeiten von Corona für uns so wichtig, Emotionen klug zu meistern und Stress zu entladen? Weil wir jetzt all unsere mentalen Stärken brauchen, um zielsicher und gesund durch die Krise zu kommen. Damit wir unsere Einflussbereiche wieder klar definieren und leben können.
Durch die anhaltenden Herausforderungen der Pandemie, besonders durch den Kontrollverlust, haben sich Ärger und Wut angesammelt. Das sind toxische Emotionen, die sich im zellulären Gedächtnis und auch im Muskelgedächtnis einlagern. Ob Sie das wollen oder nicht, ob Sie das bewusst wahrnehmen oder nicht, spielt hier keine Rolle. Das sind Naturgesetze.
In meinem Blog „Der kluge Weg für unsere große Corona Reise“ – Link dazu hier – habe ich über verschiedene emotionale Belastungen von Workshop-Teilnehmern berichtet.
Je länger Sie täglich Ärger und Wut ansammeln, desto schneller werden Sie im Griff dieser Gefühle sein. Und damit Ihre Lebensqualität empfindlich beeinflussen. Leider geht es derzeit Millionen von Menschen auf unserem Planeten durch die Corona-Umstände genauso. Die natürliche menschliche Konsequenz von Ärger und Wut ist die Aggression – und diese ist derzeit fast überall zu spüren. Viele Familien und Kinder leiden durch die Corona-Einschränkungen unter vermehrter Aggression.
Und hier die unumstößliche Tatsache:
Kinder lesen in den Büchern der Eltern!
Und was lernen die Kinder aus diesen Büchern mit all den vergifteten Emotionen der Erwachsenen?
Kinder sind einfach genervt – folgende Diagnosen werden immer häufiger bei Kindern und Jugendlichen festgestellt:
- Angststörungen
- Depressionen
- Ess-Störungen
Sollte das nicht Grund genug für uns sein, zu erkennen, dass es dringend nötig ist, nicht nur die körperliche Hygiene (Händewaschen usw.) zu pflegen, sondern auch täglich einige Minuten Zeit für die emotionale Hygiene anzuwenden? Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität werden es Ihnen danken!
Meistern Sie Ihre Emotionen, verwalten Sie Stress, beseitigen Sie Schmerzen!
Ärger und Wut haben viele Gesichter. Sie erscheinen in verschiedenen Formen und verursachen unterschiedliche Konsequenzen. Offen gezeigte Wut ist am einfachsten handzuhaben, doch leider kocht die Wut meist unter der Oberfläche. Die Wut, die in uns selbst brodelt, ist nämlich genau jenes Gift, welches Vieles in unserem Leben beeinträchtigt. Und auch unser Umfeld.
Auch wenn wir die Einstellung haben, dass unser Ärger oder unsere Wut vollkommen gerechtfertigt sind, ist es doch immer unser eigenes Leben, unsere eigene Schaffenskraft, die auf Dauer dadurch vergiftet wird.
Wenn der Ärger und die Wut weiterhin verborgen und unterdrückt bleiben, halten sie uns im Griff.
Wir verlieren viel Kraft und Energie, um diese Emotionen in Zaum zu halten, zu unterdrücken – manchmal über Jahre hinweg. Erst wenn wir endlich unsere Verhaltensmuster mit diesen Emotionen erkennen, können wir die Wahl treffen, diese zu optimieren oder loszulassen.
Es ist schön und gut zu wissen, dass man sich beruhigen sollte und vergeben muss, um Frieden zu finden. Doch wie soll das eigentlich funktionieren? Obwohl wir gewillt sind, zu vergeben, kommt die Wut immer wieder hoch und bringt Stress in unseren Körper und in unser Leben. Wir haben gelernt, nicht wütend zu sein – uns zu beherrschen. Aber: WOHIN MIT DER WUT?
Es gibt tatsächlich bereits verschiedene Methoden, um dieses Gift aus unserem Körper und unserem Leben zu entfernen. Eine davon ist natürlich die EFT-Methode, die schnelle und dauerhafte Erleichterungen bringt. Je öfter es gelingt, uns von diesem emotionalen Gift zu befreien, desto mehr wird sich dies in unserem mentalen und emotionalen Wohlbefinden wiederspiegeln. Auch unsere Gesundheit wird enorm davon profitieren!
Meistern Sie Ihre Emotionen, verwalten Sie Stress, beseitigen Sie Schmerzen!
In Teil 2 dieser Serie werden wir uns mit den gängigen Umgangsformen von Ärger und Wut beschäftigen, damit Sie einen klugen und souveränen Umgang mit diesen blockierenden Emotionen gewinnen.
Eine randomisierte kontrollierte Studie Dezember 2020
wie bei Krankenschwestern während der COVID-19-Pandemie durch die Wirkung von EFT – der emotionalen Freiheitstechniken – der Stress, die Angst und der Burnout-Spiegel reduziert wurden.
Krankenschwestern, die mit Patienten während dieser Pandemie arbeiten “sind besonders anfällig für Emotionen wie Angst und Sorgen aufgrund von Müdigkeit, Unbehagen, und Hilflosigkeit im Zusammenhang mit ihrer hohen Intensität Arbeit.”
Lesen Sie diese interessante Studie in englicher Sprache.
In Planung: unsere kostenlose Serie
Wright-Live
Interaktive Online Treffen
zur spürbaren Befreiung von belastenden Emotionen
damit Sie wieder Kraft spüren und
mit Klarheit und Flexibilität
offen sind für neue Möglichkeiten und Wege.
Wenn Sie daran interessiert sind, dann klicken Sie einfach auf diesen Link:
Die Corona-Krise ist eine große Herausforderung für uns alle – sie bringt aber auch viele neue Möglichkeiten. Wählen Sie einen klugen Umgang mit den Corona-Einschränkungen und befreien Sie sich von toxischen Emotionen.
Damit Sie weiterhin gesund und erfolgreich unterwegs sind.
Bis zum nächsten Mal verbleibe ich mit meinen besten Wünschen
Ihre Margit Wright
Balance Aktiv
Ihre Quelle für Erfolg und Lebensfreude
