Unsere Reise durch Zeiten allgegenwärtiger Krisen:
der Weg zum klugen Umgang mit Ärger und Wut
Warum ist es in Zeiten von Krisen und Unsicherheit für uns so wichtig, Emotionen klug zu meistern und Stress zu entladen? Weil wir jetzt all unsere mentalen Stärken brauchen, um zielsicher, kraftvoll und souverän vorwärts zu kommen. Damit wir unsere Einflussbereiche wieder klar definieren und leben können.
Durch die anhaltenden Herausforderungen, besonders durch den Kontrollverlust, haben sich Ärger und Wut angesammelt. Das sind toxische Emotionen, die sich im zellulären Gedächtnis und auch im Muskelgedächtnis einlagern. Ob Sie das wollen oder nicht, ob Sie das bewusst wahrnehmen oder nicht, spielt hier keine Rolle. Das sind Naturgesetze, die großen Einfluss auf Ihr Leben haben.
Je länger Sie täglich Ärger und Wut ansammeln, desto schneller werden Sie im Griff dieser Gefühle sein. Und damit Ihre Lebensqualität empfindlich beeinflussen. Leider geht es derzeit Millionen genauso durch die Kriege und die Krisen. Die natürliche menschliche Konsequenz von Ärger und Wut ist die Aggression – und diese ist derzeit fast überall zu spüren. Viele Familien und Kinder leiden derzeit unter vermehrter Aggression.
Und hier die unumstößliche Tatsache:
Kinder lesen in den Büchern der Eltern!
Und was lernen die Kinder aus diesen Büchern mit all den vergifteten Emotionen der Erwachsenen?
Kinder sind einfach genervt – folgende Diagnosen werden immer häufiger bei Kindern und Jugendlichen festgestellt:
- Angststörungen
- Depressionen
- Ess-Störungen
Sollte das nicht Grund genug für uns sein, zu erkennen, dass es dringend nötig ist, täglich einige Minuten Zeit für das mentale und emotionale Wohlbefinden einzuplanen? Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität werden es Ihnen danken!
Meistern Sie Ihre Emotionen, verwalten Sie Stress, beseitigen Sie Schmerzen!
Ärger und Wut haben viele Gesichter. Sie erscheinen in verschiedenen Formen und verursachen unterschiedliche Konsequenzen. Offen gezeigte Wut ist am einfachsten handzuhaben, doch leider kocht die Wut meist unter der Oberfläche. Die Wut, die in uns selbst brodelt, ist nämlich genau jenes Gift, welches Vieles in unserem Leben beeinträchtigt. Und auch unser Umfeld.
Auch wenn wir die Einstellung haben, dass unser Ärger oder unsere Wut vollkommen gerechtfertigt sind, ist es doch immer unser eigenes Leben, unsere eigene Schaffenskraft, die auf Dauer dadurch vergiftet wird.
Wenn der Ärger und die Wut weiterhin verborgen und unterdrückt bleiben, halten sie uns im Griff.
Wir verlieren viel Kraft und Energie, um diese Emotionen in Zaum zu halten, zu unterdrücken – manchmal über Jahre hinweg. Erst wenn wir endlich unsere Verhaltensmuster mit diesen Emotionen erkennen, können wir die Wahl treffen, diese zu optimieren oder loszulassen.
Es ist schön und gut zu wissen, dass man sich beruhigen sollte und vergeben muss, um Frieden zu finden. Doch wie soll das eigentlich funktionieren? Obwohl wir gewillt sind, zu vergeben, kommt die Wut immer wieder hoch und bringt Stress in unseren Körper und in unser Leben. Wir haben gelernt, nicht wütend zu sein – uns zu beherrschen. Aber: WOHIN MIT DER WUT?
Es gibt tatsächlich bereits verschiedene hoch wirksame Methoden, um dieses Gift aus unserem Körper und unserem Leben zu entfernen. Eine davon ist natürlich die EFT-Methode, die schnelle und dauerhafte Erleichterungen bringt. Je öfter es gelingt, uns von diesem emotionalen Gift zu befreien, desto mehr wird sich dies in unserem mentalen und emotionalen Wohlbefinden widerspiegeln. Auch unsere Gesundheit wird enorm davon profitieren!
Meistern Sie Ihre Emotionen, verwalten Sie Stress, beseitigen Sie Erfolgsblockaden!
Eine randomisierte kontrollierte Studie Dezember 2020
wie bei Krankenschwestern während der COVID-19-Pandemie durch die Wirkung von EFT – der emotionalen Freiheitstechniken – der Stress, die Angst und der Burnout-Spiegel reduziert wurden.
Krankenschwestern, die mit Patienten während dieser Pandemie arbeiten “sind besonders anfällig für Emotionen wie Angst und Sorgen aufgrund von Müdigkeit, Unbehagen, und Hilflosigkeit im Zusammenhang mit ihrer hohen Intensität Arbeit.”
Lesen Sie diese interessante Studie in englicher Sprache.
Die Corona-Krise war für uns alle eine große Herausforderung. Sie brachte aber auch viele neue Möglichkeiten. Wählen Sie einen klugen Umgang mit den Krisen unserer Zeit und befreien Sie sich von toxischen Emotionen.
Damit Sie weiterhin gesund und erfolgreich unterwegs sind.
Bis zum nächsten Mal verbleibe ich mit meinen besten Wünschen
Ihre Margit Wright
Balance Aktiv
Ihre Quelle für Erfolg und Lebensfreude